PER CHI È PENSATO QUESTO CORSO?
Il corso Yin &Yang yoga SPLENDERE: ACCENDI E IRRADIA LA TUA LUCE è un percorso strutturato in cinque lezioni da 60′. Ciascuna lezione è dedicata ad un aspetto interiore, energetico ed emotivo.
Questo nuovo ciclo di lezioni segue il precedente corso Yin &Yang yoga RICOMINCIARE: EQUILIBRIO DEI CHAKRA
Per poter seguire questo nuovo corso non è necessario aver seguito il primo ciclo, anche se è consigliato.
Questo percorso è ideale per te se:
- hai voglia di brillare, creando armonia, forza e benessere interiori
- vuoi scoprire la tua bellezza interiore e farla risplendere
- vuoi costruire una relazione sana con te stesso e con la tua vita
- vuoi coltivare forza, coraggio e pace dentro di te
- vuoi trovare gli strumenti interiori che ti aiutino nel processo del cambiamento
Ogni lezione si sviluppa su un aspetto interiore che andremo a lavorare grazie alla pratica meditativa, introspettiva e fisica delle asana. Le posizioni yoga che praticheremo nel corso sono infatti quelle che lavorano sull’aspetto energetico legato all’obiettivo interiore che stiamo sviluppando.
Ogni lezione si compone inoltre di una prima parte di centratura e respirazione, una parte attiva – dinamica o statica – di lavoro con le asana ed infine una parte di rilassamento profondo guidato.
QUAL È L’OBIETTIVO DEL CORSO?
L’obiettivo è coltivare interiormente quelle risorse in grado di farci splendere nelle nostre qualità, guidandoci ad una vita piena, ricca di motivazione ed abbondanza.
FOCUS ENERGIA CORAGGIO LEGGEREZZA GIOIA GRATITUDINE CREATIVITÀ ESPRESSIONE PACE
Con questo percorso vogliamo tornare ad avere le redini in mano. La vita non si può controllare negli eventi che accadono fuori. Ma è in nostro pieno potere agire sul nostro mondo interiore, coltivando qui le risorse in grado di farci sperimentare la bellezza di una vita vissuta pienamente.
Lasciamo andare le paure, le limitazioni mentali e guidiamo invece il nostro Sé interiore all’espressione della sua piena Forza, Gioia, Unicità e Bellezza.
QUAL È IL PROGRAMMA DEL CORSO?
Il percorso si compone da 5 lezioni da 60′, ciascuna dedicata ad un aspetto emozionale ed energetico su cui lavoreremo attraverso la nostra intenzione (sankalpa) pratica meditativa e delle asana.