Con il corso Hatha lavoriamo in modalità statica, ovvero manteniamo le posizioni per più respirazioni, permettendo così al corpo di aprirsi anche grazie all’ascolto che noi poniamo attraverso il respiro consapevole e profondo.
Il corso Vinyasa ha un approccio dinamico, si pratica fluendo da una posizione all’altra in armonia con il proprio respiro profondo e consapevole, lasciando che diventi una meditazione in movimento.
Il corso Yin & Yang combina elementi dinamici e statici, per poter prendere i benefici di entrambe le modalità. Una prima parte dinamica energizza il corpo e aiuta ad attivare il fuoco interiore, che brucia le tossine, ci fa sudare e libera la mente. La seconda parte più statica e di ascolto rilassa corpo e mente nell’integrazione tra gli opposti.
Il corso Yin Yoga è un approccio meditativo alla pratica delle asana. È adatto per lasciare andare tensioni e stress sia fisici che mentali; e per prendere consapevolezza del proprio corpo e respiro.
I Corsi yoga speciali sono percorsi ideati per poter approfondire la tua pratica dello yoga.
Trovi raccolte di lezioni, magari anche di differenti stili di yoga, per poter approcciare gruppi di asana o obiettivi particolari.
L’obiettivo è quello di approfondire la tua conoscenza degli asana, di te stesso e del mondo energetico dello yoga.
Finalmente torna uno dei nostri viaggi più amati, “L’India dei Colori“!
Ho personalmente disegnato questo itinerario da sogno per portarvi a vivere quei luoghi a mio avviso più mistici, magici e spirituali di questo incredibile Paese.
Quale occasione migliore se non quella dell’Holi Festival, la famosa festa dei colori indiana?
Dal 16 al 28 marzo 2024, ci aspetta un tour del nord tra yoga e meditazione, alla scoperta del Rajhastan con le sue meraviglie da mille e una notte, la festa dei colori e la visita ad alcuni dei luoghi più sacri dell’India, dove potremo vivere le loro celebrazioni spirituali (da pelle d’oca, garantisco!)
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L’affiancamento personalizzato nasce dalla necessità di molti praticanti online di venir seguiti, corretti e supportati anche a distanza.
Con questa opzione avrai a disposizione la guida della tua insegnante che risponderà ad ogni tuo dubbio, richiesta o necessità.
Questa nuova proposta è nata dalla necessità di molti praticanti di avere un corso pensato su misura delle proprie necessità.
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La posizione della piuma di pavone o verticale sugli avambracci. Questo corso raccoglie le pratiche volte a costruire gli elementi caratteristici di questo asana.
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integrando la pratica fisica a quella energetica
RICOMINCIA DA TE
Praticare yoga con Michela mi ha permesso di ritrovarmi e riunirmi con delle parti di me stessa che avevo dimenticato, sia sul piano fisico ma soprattutto su quello mentale. Consiglio di provare a praticare con lei perché riesce a trasmettere con grande professionalità e fiducia tutti i benefici positivi che lo yoga ti sa regalare. Grazie Michy.
Michela è una insegnante speciale. Professionalità unita ad empatia, passione ed entusiasmo. È una guida attenta e dedicata ai suoi studenti. Seguendola nei corsi di yoga e di Meditazione mi è cambiata la vita. Ora ho una maggiore consapevolezza e gestione tanto del mio corpo quanto della mia mente.
Lo yoga è stata una meravigliosa scoperta per me e, grazie a Michela, mi sono appassionata a questo mondo. Praticare con lei è ogni volta speciale perché ha un approccio solare, positivo e professionale. I suoi insegnamenti, giorno dopo giorno, mi stanno rendendo una persona migliore, sotto tutti i punti di vista.
Michela è una professionista, insegna con amore, impegno e allegria… Riesce a farti ottenere risultati incredibili facendoti sempre rispettare il tuo corpo e i tuoi limiti… Per me non esiste yoga senza di lei.
Michela è una maestra fantastica perché riesce a trasmettere tutto questo con grande passione, rendendo semplici le cose che sembrano impossibili, utilizzando dolcezza, ironia e uno splendido sorriso che spesso diventa una risata generale. Grazie Michela
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Michela2023-01-19 17:53:282023-01-19 18:09:22Yoga in gravidanza nel terzo trimestre
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Michela2023-01-19 17:46:442023-01-19 17:57:48Yoga in gravidanza nel secondo trimestre
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Michela2023-01-19 17:25:092023-01-19 17:49:41Yoga in gravidanza nel primo trimestre
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Michela2023-01-08 18:11:092023-01-19 18:04:24Yoga in gravidanza
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Michela2022-01-31 16:40:292022-01-31 16:40:29Cos’è lo yin yoga e quali sono i suoi benefici
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Michela2022-01-31 14:46:402022-01-31 16:08:21Yoga per stress, ansia e depressione
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Michela2022-01-31 10:03:312022-02-02 07:57:03Come leggere l’INCI: le etichette dei prodotti cosmetici
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Michela2022-01-29 11:40:582022-01-31 14:58:00Quali libri yoga leggere
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Michela2022-01-28 09:55:172022-01-31 15:05:10“trEAT yourself GOOD”: tratta te stesso bene e fallo anche mangiando bene!
