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CORSO LIVELLO 3
Dedicato al praticante esperto e che abbia la volontà di mettersi in gioco anche in asana più avanzate
VINYASA YOGA TRA MITO E FILOSOFIA – seconda parte
Approfondisci la tua pratica dello yoga, scopri la filosofia oltre le asana
A CHI È RIVOLTO QUESTO CORSO?
Questo nuovo ciclo di lezioni segue il precedente corso VINYASA YOGA TRA MITO E FILOSOFIA PARTE 1
Per poter seguire questo nuovo corso non è necessario aver seguito il primo ciclo, anche se è consigliato.
Il corso Vinyasa Yoga tra Mito e Filosofia è dedicato al praticante amante dello stile vinyasa che ha il desiderio di fare un passo più in profondità nella conoscenza della filosofia yogica.
- Cosa rappresentano le asana?
- Perché gli è stato dato quel particolare nome?
- Qual è la storia e il significato più profondo della nostra pratica?
A queste ed altre domande risponderemo durante questo corso in 5 appuntamenti, dedicati ognuno ad una posizione yoga, approcciando la stessa non solo dal suo punto di vista fisico ma anche mitologico e di significato intrinseco.
Ogni lezione è un’occasione per scoprire l’asana e un aspetto dello yoga e della sua filosofia.
Pratiche di vinyasa intense, che ci guideranno a prendere maggiore consapevolezza di noi stessi, del nostro corpo e del significato più profondo della nostra pratica.
Ogni lezione si compone di una meditazione dedicata all’aspetto filosofico che ci rimanda l’asana picco, seguita da un flow appositamente studiato sia dal punto di vista fisico sia da quello energetico, per lavorare sull’aspetto intrinseco e profondo dell’asana.
COME FUNZIONA?
Il corso si compone di 5 lezioni da 60′ pre-registrate.
Le lezioni saranno sempre visibili, le potrai ripetere tutte le volte che vorrai e, se preferisci, le potrai scaricare sul tuo device per praticare anche offline.
Puoi scegliere tra due formule, a seconda delle tue necessità:
CORSO STANDARD: dedicato al praticante che desidera praticare dove-quando vuole e che non ha bisogno del supporto dell’insegnante
CORSO CON AFFIANCAMENTO DELL’INSEGNANTE: dedicato al praticante che desidera praticare dove-quando vuole e che desidera l’affiancamento personalizzato per crescere più velocemente nella pratica, venir supportato e corretto durante il percorso
QUALE LIVELLO DI PRATICA È RICHIESTO PER POTER PARTECIPARE?
Questo corso è rivolto ai praticanti esperti e che conoscono lo stile vinyasa. È necessario avere conoscenza delle posizioni base dello yoga, in quanto si danno per appurate le nozioni base di allineamento e di esecuzione corretta e quindi sicura. Inoltre, questo corso propone posizioni più avanzate. È quindi richiesta la volontà di mettersi in gioco in asana più sfidanti. Controlla il programma per valutare se il corso fa al caso tuo. E se hai dubbi, non esitare a contattarmi 🙂
QUALI SONO I FOCUS DI OGNI LEZIONE?
Leggi qui cosa troverai in ogni lezione del percorso insieme!
BAKA
Iniziamo questo secondo ciclo dedicando la prima lezione a baka, la gru, che come scopriremo ci invita ad avere il coraggio di guardare avanti.
Nella posizione, per poter trovare e mantenere l’equilibrio, siamo obbligati a sporgerci oltre le nostre paure, trovando in noi stessi la determinazione e il coraggio.
ASANA PICCO: bakasana
DHANURA
Questa seconda pratica è dedicata a dhanura, l’arco e alla ricerca dell’equilibrio perfetto.
Nell’arco, se la corda è troppo tesa rischia di spezzarsi, ma se è troppo molle non è possibile scoccare nessuna freccia.
Il nostro compito, come yogi nel percorso di ricerca e crescita, ci porta a ricercare e trovare questo equilibrio. È purtroppo molto facile cadere negli opposti quando si cammina sul filo sottile della conoscenza di se stessi.
Come anime in cammino ci viene richiesta equanimità, non attaccamento alle cose materiali.
Tuttavia siamo esseri umani e come tali siamo parte del mondo e ci viene richiesto di parteciparvi seguendo le sue leggi.
La vita ci richiede azione e presa di responsabilità. Ci viene richiesto di compiere il nostro Dharma (il nostro dovere o destino individuale) senza attaccamenti ai risultati che le nostre azioni portano.
In questa pratica scopriremo che un vero yogi è Nel mondo senza essere Del mondo.
ASANA PICCO: dhanurasana
MAYURA
Questa terza pratica la dedichiamo a mayura, il pavone, uccello nazionale dell’India e simbolo di VivoYoga 🙂 La sua coda aperta mostra la grandezza dell’universo e gli occhi del suo piumaggio rappresentano le stelle e la volta celeste. Per qualche tradizione, rappresenterebbero gli occhi stessi di Dio.
Il pavone ci ricorda che Dio è parte di noi: ognuno di noi ha la bellezza divina che si mostra aprendo la coda. Ci mette anche in guardia a non cadere vittima di tale bellezza – umana – elevandoci invece più in alto.
ASANA PICCO: mayurasana e pincha mayurasana
VASISHTA
Questa quarta lezione è dedicata al saggio Vasishta, che ci insegnerà che non esiste la coincidenza o il caso, se non come contemporaneità di due volontà o destini.
La nostra volontà è uno strumento potentissimo, che ci guida verso il nostro destino più elevato, verso la luce.
ASANA PICCO: vasishtasana
GANDABERUNDA
Questa ultima lezione è dedicata a gandaberunda e alla ricerca della nostra vera identità interiore, al di là di tutte le apparenze!
ASANA PICCO: ganda bherundasana
MAI PIÙ PAURA DI FARE ERRORI CON L’AFFIANCAMENTO DELL’INSEGNANTE
Scegliendo il pacchetto con l’affiancamento accederai a numerosi vantaggi:
Contatto diretto con Michela, la tua insegnante di Yoga, tramite numero whatsapp dedicato. Per ogni dubbio o domanda potrai scrivermi, mandarmi audio ed io ti risponderò nel più breve tempo.
Hai paura di eseguire gli esercizi in modo errato? Nessun problema! Mandami i video delle tue posizioni e ti aiuterò a correggerle.
Affiancamento per 30 giorni dopo l’acquisto per progredire velocemente e costruire basi solide, sicure e personalizzate per le tue necessità e bisogni.
PREZZO CORSO STANDARD 85,00 €
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ATTENZIONE:
- Le informazioni contenute in questi video corsi si rivolgono a persone sane. Per questo, se hai particolari problemi fisici (ad esempio un’ernia), ascolta sempre i consigli del tuo medico curante e valuta se puoi modificare facilmente la tua pratica da casa con i suoi consigli oppure se sarebbe meglio farti seguire privatamente o comunque dal vivo da un’insegnante certificato vicino a te
- Queste video lezioni non sono state pensate per donne incinta. Se aspetti un bambino ti consiglio di cercare un corso con un’insegnante certificato per lo yoga in gravidanza. Lo yoga in questa fase della tua vita è fantastico e può portarti immensi benefici.. se fatto pensato apposta per le tue esigenze di questo momento.
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