Il corso vinyasa ha un approccio dinamico, si pratica fluendo da una posizione all’altra in armonia con il proprio respiro profondo e consapevole, lasciando che diventi una meditazione in movimento.
Questo tipo di approccio attiva il nostro fuoco interiore, facendoci sudare e aiutando così il corpo a liberarsi dalle tossine, così come la mente dai carichi di stress e tensione, imparando a rimanere sempre più presenti a noi stessi in ogni momento. Al termine di ogni lezione ci sentiremo purificati e ricaricati di nuova energia.
Durante questo corso le sequenze sono intense, sfidiamo noi stessi con posizioni più avanzate, sempre con il nostro approccio yogico, di rispetto di noi stessi e del nostro corpo, anche divertendoci nel metterci in gioco alla scoperta di quello che il nostro corpo è in grado di fare (e lasciandoci stupire!)
Il corso vinyasa yoga:
Il corso vinyasa yoga si compone di quattro lezioni, ognuna da 60′, disegnate sulla base dei saluti al sole (surya namaskara) e dedicate ognuna ad una tematica specifica, mirata alla nostra forza e flessibilità
Vinyasa 1 e 2 si differenziano per intensità della pratica.
Il livello 2 è consigliato per te se:
PREZZO CORSO COMPLETO 4 LEZIONI: 44,00 €
Come funziona l’acquisto:
Importante :
ATTENZIONE:
Ogni video contiene una prima parte di centratura e respirazione, una parte attiva – dinamica o statica – di lavoro con le asana ed infine una parte di rilassamento profondo guidato.
Alterna una lezione del corso vinyasa ad una del corso going deep into
Integra con i video tutorial gratuiti che trovi sul canale youtube di vivoYOGA
