Il corso yoga “Going deep into”:
Il corso si compone di quattro lezioni, ognuna della durata di 60′, disegnate in maniera mirata a rendere il corpo allo stesso tempo forte e flessibile. Ognuna delle quattro lezioni è dedicata a:
Lavorando in modalità più statica e di ascolto, mantenendo le posizioni per più respirazioni, permettiamo al corpo di aprirsi e rafforzarsi anche grazie al respiro consapevole e profondo che guidiamo nel movimento. Questo tipo di approccio aiuta ad avere ancora più coscienza di noi stessi e del nostro corpo, impariamo a conoscerci, a scoprire i nostri limiti e… a superarli!
L’approccio statico e di ascolto lo rende accessibile e ideale a qualunque livello di esperienza nella pratica dello yoga, sia a chi intraprende i primi passi sia a chi è già praticante e vuole approfondire, con la possibilità di entrare in varianti sempre più avanzate e profonde, ognuno nel rispetto dei propri bisogni e del proprio corpo.
PREZZO CORSO COMPLETO 4 LEZIONI: 49,00 €
Come funziona l’acquisto:
Importante :
ATTENZIONE:
Ogni video contiene una prima parte di centratura e respirazione, una parte attiva – dinamica o statica – di lavoro con le asana ed infine una parte di rilassamento profondo guidato.
Alterna una lezione del corso going deep into ad una del corso vinyasa 1 o 2
Integra con i video tutorial gratuiti che trovi sul canale youtube di vivoYOGA
