Workshop yoga dedicato alla fluidità e alla consapevolezza della nostra mobilità articolare, soprattutto della colonna vertebrale, regina del nostro incontro.
Durante il workshop andremo ad esplorare quali sono gli elementi che costituiscono fluidità e morbidezza nella pratica, tra cui l’onda vertebrale, e li applicheremo uno alla volta, ricavandone una pratica molto introspettiva, di ascolto e profonda presenza nel corpo e a noi stessi.
Nel vinyasa, impariamo a fluire da un asana alla successiva in maniera armoniosa, in equilibrio tra fermezza e stabilità & morbidezza e fluidità.
