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Yoga in gravidanza nel terzo trimestre01/19/2023 - 17:53
Yoga in gravidanza nel secondo trimestre01/19/2023 - 17:46
Yoga in gravidanza nel primo trimestre01/19/2023 - 17:25
Yoga in gravidanza01/08/2023 - 18:11
ONDA VERTEBRALE – la fluidità nella pratica yoga
Workshop yoga dedicato alla fluidità e alla consapevolezza della nostra mobilità articolare, soprattutto della colonna vertebrale, regina del nostro incontro.
Durante il workshop andremo ad esplorare quali sono gli elementi che costituiscono fluidità e morbidezza nella pratica, tra cui l’onda vertebrale, e li applicheremo uno alla volta, ricavandone una pratica molto introspettiva, di ascolto e profonda presenza nel corpo e a noi stessi.
Nel vinyasa, impariamo a fluire da un asana alla successiva in maniera armoniosa, in equilibrio tra fermezza e stabilità & morbidezza e fluidità.
QUANDO: prossima data da definirsi
COSTO: 25€
COSA PORTARE: Il tuo tappetino e, se li hai, blocchi e cinghia yoga