Vivo YOGA - Corsi di yoga e meditazione Michela Aldeghi

YOGA IN CAMMINO sul Cammino di Santiago primavera 2022

Dal 25 aprile al 2 maggio 2022 vivi con noi l’esperienza YOGA in CAMMINO sul Cammino di Santiago!

Yoga in Cammino unisce il Cammino di Santiago allo Yoga: due vie che in questa nuova proposta si affiancano, per regalarci un’esperienza profonda, di connessione con noi stessi e la Natura in cui ci immergeremo.

Lo yoga, da un punto di vista puramente fisico, ci aiuta a sostenere lo sforzo del cammino, andando a sciogliere le tensioni muscolari, rendendoci flessibili e pronti ad affrontare ogni giornata con energia e leggerezza.

Ma non solo! Questa pratica millenaria offre strumenti di ascolto del respiro e di noi stessi, che ci permettono di contattare la parte di noi più profonda e autentica. Per un’esperienza trasformante, fuori e dentro.

Cosa ci aspetta:
° pratica yoga del mattino energizzante, volta a preparare il corpo ad affrontare la nuova giornata in cammino, con energia e consapevolezza
° esperienze di meditazione e connessione con la Natura lungo il cammino
° pratiche serali, all’arrivo ad ogni tappa, pensate per sciogliere le tensioni accumulate dal cammino, preparando il corpo ad un riposo più rigenerante

Un’esperienza unica, dove ogni passo fuori, sarà un passo dentro di Te.

LEGGI IL PROGRAMMA COMPLETO

YOGA per tutti i livelli e necessità

HATHA YOGA VINYASA YOGA YIN & YANG YIN YOGA

HATHA YOGA

Con il corso Hatha lavoriamo in modalità statica, ovvero manteniamo le posizioni per più respirazioni, permettendo così al corpo di aprirsi anche grazie all’ascolto che noi poniamo attraverso il respiro consapevole e profondo.

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VINYASA YOGA

Il corso Vinyasa ha un approccio dinamico, si pratica fluendo da una posizione all’altra in armonia con il proprio respiro profondo e consapevole, lasciando che diventi una meditazione in movimento.

Leggi di più su Vinyasa Yoga

YIN & YANG

Il corso Yin & Yang combina elementi dinamici e statici, per poter prendere i benefici di entrambe le modalità. Una prima parte dinamica energizza il corpo e aiuta ad attivare il fuoco interiore, che brucia le tossine, ci fa sudare e libera la mente. La seconda parte più statica e di ascolto rilassa corpo e mente nell’integrazione tra gli opposti.

Leggi di più su Yin & Yang Yoga

YIN YOGA

Il corso Yin Yoga è un approccio meditativo alla pratica delle asana. È adatto per lasciare andare tensioni e stress sia fisici che mentali; e per prendere consapevolezza del proprio corpo e respiro.

Leggi di più su Yin Yoga

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LEZIONI PRIVATE

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AFFIANCAMENTO

L’affiancamento personalizzato nasce dalla necessità di molti praticanti online di venir seguiti, corretti e supportati anche a distanza.

Con questa opzione avrai a disposizione la guida della tua insegnante che risponderà ad ogni tuo dubbio, richiesta o necessità.

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DICONO DI ME

Praticare yoga con Michela mi ha permesso di ritrovarmi e riunirmi con delle parti di me stessa che avevo dimenticato, sia sul piano fisico ma soprattutto su quello mentale. Consiglio di provare a praticare con lei perché riesce a trasmettere con grande professionalità e fiducia tutti i benefici positivi che lo yoga ti sa regalare. Grazie Michy.

Daniela Airoldi

Michela è una insegnante speciale. Professionalità unita ad empatia, passione ed entusiasmo. È una guida attenta e dedicata ai suoi studenti. Seguendola nei corsi di yoga e di Meditazione mi è cambiata la vita. Ora ho una maggiore consapevolezza e gestione tanto del mio corpo quanto della mia mente.

Emanuele Belgeri

Lo yoga è stata una meravigliosa scoperta per me e, grazie a Michela, mi sono appassionata a questo mondo. Praticare con lei è ogni volta speciale perché ha un approccio solare, positivo e professionale. I suoi insegnamenti, giorno dopo giorno, mi stanno rendendo una persona migliore, sotto tutti i punti di vista.

Daniela Surricchio

Michela è una professionista, insegna con amore, impegno e allegria… Riesce a farti ottenere risultati incredibili facendoti sempre rispettare il tuo corpo e i tuoi limiti… Per me non esiste yoga senza di lei.

Tiziana Izzo

Michela è una maestra fantastica perché riesce a trasmettere tutto questo con grande passione, rendendo semplici le cose che sembrano impossibili, utilizzando dolcezza, ironia e uno splendido sorriso che spesso diventa una risata generale. Grazie Michela

Francesca Bertola

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