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Yoga in gravidanza nel terzo trimestre01/19/2023 - 17:53
Yoga in gravidanza nel secondo trimestre01/19/2023 - 17:46
Yoga in gravidanza nel primo trimestre01/19/2023 - 17:25
Yoga in gravidanza01/08/2023 - 18:11
LE FONDAMENTA DI ARM BALANCE E VERTICALI (sulla testa)
Un workshop dedicato a chi si vuole avvicinare per la prima volta al mondo delle posizioni di equilibrio sulle braccia e sulla testa, ma anche a chi già ha sperimentato e conosce queste posizioni ma vorrebbe rivedere la conoscenza delle loro struttura e quali sono gli elementi fondamentali per poter trovare il nostro equilibrio stabile in queste posizioni.
Costruiremo infatti insieme le solide basi che ci permetteranno di staccare i piedi da terra e sperimentare la sensazione del volo, in equilibrio sulle nostre braccia!
Passo dopo passo prendiamo confidenza con tutti gli elementi fondamentali su cui poi poter costruire tutto il gruppo di posizioni più avanzate di equilibrio sulle mani.
Scopriremo in particolare Bakasana e Kakasana e lo loro differenze, oltre a delle varianti per chi le vorrà sperimentare. Del gruppo delle inversioni lavoreremo invece con Tripadasana e Sirsasana.
QUANDO: prossima data da definirsi
COSTO: 25€
COSA PORTARE: Il tuo tappetino e, se li hai, blocchi e cinghia yoga