Un workshop dedicato sia a chi ha da poco iniziato il suo viaggio con lo yoga, sia a chi già pratica ma vuole entrare più profondamente nella conoscenza e nell’esecuzione delle asana più frequenti e conosciute.
Un’occasione per scoprire quali sono gli errori più comuni e per vedere o rivedere l’allineamento invece corretto delle posizioni base dello yoga, scoprendo quei trucchi che ci permetteranno di entrare più profondamente nella consapevolezza e nell’ascolto dell’asana e di conseguenza di noi stessi e del nostro corpo. Lo faremo usando esercizi al muro, a coppie, cinghie e blocchi yoga.
Comprendere l’allineamento e cosa/come attivare le diverse parti del nostro corpo durante l’esecuzione delle asana “base”, ci permette di costruire sicure fondamenta per le posizioni più avanzate, permettendoci di progredire più velocemente nel percorso.
