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Yoga in gravidanza nel terzo trimestre01/19/2023 - 17:53
Yoga in gravidanza nel secondo trimestre01/19/2023 - 17:46
Yoga in gravidanza nel primo trimestre01/19/2023 - 17:25
Yoga in gravidanza01/08/2023 - 18:11
MANIPURA CHAKRA FLOW
Questo flow è parte di un viaggio di scoperta nel mondo dei Chakra, i centri energetici del nostro corpo che controllano la circolazione del prana nel nostro organismo.
Ogni chakra è legato ad una specifica parte del nostro cervello e del nostro corpo, regolando stato mentale, emotivo e fisico. Ognuno di loro è come se fosse un interruttore che accende modelli di comportamento, pensiero o reazioni emotive di cui possiamo anche essere inconsapevoli nella nostra vita quotidiana.
Ogni chakra porta dentro di sé molte potenzialità che possiamo risvegliare ed utilizzare per vivere la vita in modo più completo. Attivare e riequilibrare i chakra ci permette di portare le caratteristiche intrinseche del chakra stesso nella nostra vita, creando equilibrio, benessere e pace.
Concentrarsi sui chakra mentre si eseguono le pratiche yogiche, stimola il flusso dell’energia attraverso i centri energetici e aiuta ad attivarli.
Per questo ogni special class sarà dedicata ad ognuno dei primi 4 chakra.
Dopo una parte introduttiva sul centro energetico su cui lavoreremo, vivremo un No Stop Flow studiato per lavorare sul chakra dedicato, grazie alle asana più indicate, e alla nostra attenzione e presenza al chakra stesso.
3° CHAKRA – Elemento fuoco
No Stop Flow dedicato a Manipura, il chakra del plesso solare.
Un flow mirato a risvegliare la capacità di usare l’energia in modo dinamico, per poter così trasformare, trovando in noi stessi forza, potere, destrezza e dinamismo.
QUANDO: prossima data da definirsi
COSTO: 15€
COSA PORTARE: Il tuo tappetino e, se li hai e normalmente li usi nella tua pratica, blocchi e cinghia yoga.
Indossa qualcosa di colore GIALLO